Inspirerede holdtræning!
Hver mandag klokken 18:30, i GO2GYM!

Holdet er for alle medlemmer både nye som gamle.
Hver mandag sammensættes en ny “WOD – Work out for the Day”, så der sikres den nødvendige variation i træningen og alle bliver presset.
Der er ligeledes stor fokus på at øvelserne bliver udført korrekt og til den enkeltes niveau og erfaring.

Mobility holdet er for alle, som har lyst til at investere i sin krop og skabe en smidigere krop, hvor der er plads til grin og snak i timen også.

Der bliver varmet godt op i kroppen, inden der bliver fokuseret på bestemte muskelgrupper, hvor der arbejdes på bedre mobilitet i ydre positionerne og styrke senerne.

Spinning er konditionstræning på vores body bike cykler.

Det er en god træningsform for alle, da den tilpasser intensiteten efter den individuelle person, som sidder på cyklen.

Alle kan derfor være med - både nye som gamle.

Hold øje med vores sociale medier. Der ligger programmet klar for hver uge.